Het zijwaarts overhellen van een zeilboot, doordat de wind in de zeilen haar omduwt.
Helling is de hoek waarover een zeilboot naar één kant overhelt, doordat de wind in de zeilen haar omduwt. De kiel en de vorm van de romp verzetten zich daartegen en duwen terug; waar die twee krachten in evenwicht zijn, vindt de boot haar hellingshoek. Een boot helt naar lij, van de wind af.
Hoeveel is goed
Een beetje helling is normaal en hoort bij zeilen. Voorbij een bepaald punt kost het echter meer dan het oplevert:
- de boot maakt meer drift en wordt trager,
- de loefgierigheid neemt toe: de boot wil in de wind draaien, en het roer moet daartegen remmen,
- het leven aan boord wordt zwaarder, en de kans dat een vlaag de boot plat legt neemt toe.
De meeste eenrompers zeilen aan de wind het best met een matige helling. Ligt het gangboord voortdurend in het water, dan is het meestal tijd om vermogen weg te nemen.
Minder helling
Vier in vlagen de grootschoot of zet de overloop naar lij, maak de zeilen vlakker, zet de bemanning op de hoge kant, en is dat niet genoeg, reef dan.
Helling, rollen en slagzij
Helling komt van de wind en is vrij constant. Rollen is het heen en weer slingeren in golven, het ergst als je voor de wind vaart. Slagzij is een scheve ligging die niet van de wind afhangt, bijvoorbeeld door ongelijke belading.